Nutrição que respeita sua história.
E acompanha a sua vida.
Cuidado nutricional funcional, clínico e esportivo para a sua saúde, seus objetivos e a sua rotina. Um acompanhamento individualizado, humano e baseado em conhecimento profissional.
Atendimento presencial em Amsterdam · Híbrido · Online
O cuidado começa por entender você.
História pessoal, hábitos, cultura alimentar, saúde metabólica, composição corporal e objetivos: tudo isso importa na hora de planejar uma alimentação que realmente faça sentido para sua vida.
Conheça nosso métodoNutrição funcional e clínica
Estratégias práticas individualizadas para alimentação, saúde e bem-estar.
Nutrição esportiva e composição corporal
Emagrecimento, preservação ou desenvolvimento muscular e performance.
Cuidado durante diferentes fases da vida
Acompanhamento familiar, transição menopausal e suporte nutricional em tratamentos médicos.
Acompanhamento durante tratamento médico de controle de peso →Mais do que consultas. Uma jornada de acompanhamento.
Planos alimentares realmente personalizados, um novo planejamento por consulta, aplicativo nutricional e apoio para dúvidas e ajustes durante o acompanhamento.
Presencial, híbrido ou online · Preços finais com BTW informados na página dos programas.
Atendimento real. Acompanhamento próximo.
O que dizem sobre o cuidado que recebem.
Histórias diferentes, um ponto em comum: orientação individualizada que respeita a rotina e os objetivos de cada pessoa.
★★★★★ 5,0 de 5 · 19 avaliações públicas no Google (consulta: outubro de 2026)
“realistic and sustainable”
Conta como a orientação alimentar respeitou sua rotina e ajudou na adaptação à vida na Holanda.
“professional, yet light and enjoyable”
Destaca o aprendizado de escolhas alimentares práticas sem uma abordagem apenas restritiva.
“She changes your way of life.”
Valoriza as explicações, a atenção individual e o uso de avaliações que mostram mais do que o peso.
“delicious and enjoyable”
Destaca receitas agradáveis, flexibilidade e planejamentos adaptados às necessidades pessoais.
Trechos breves dos depoimentos originais, apresentados anteriormente no site oficial. Descrições em português resumem o conteúdo dos relatos. Os resultados e experiências variam de pessoa para pessoa.
Representação gráfica ilustrativa, sem dados reais de pacientes.
Seu corpo tem uma história que vai além do peso.
Conheça sua composição corporal por meio da avaliação InBody e converse sobre seus próximos passos nutricionais. Os resultados são interpretados individualmente.
€ 49,99 · 30 minutos · preço final, BTW incluído
Agendar Health Check ↗Uma nova fase merece ser compreendida.
Um programa de acompanhamento nutricional e estilo de vida para a transição menopausal, unindo escuta, informação e estratégias individualizadas para alimentação, movimento, sono e bem-estar.
Programa especializado em preparação. As modalidades e condições serão confirmadas antes da contratação.
Conhecer Perimenopause Reset
Conversas que ajudam a atravessar mudanças.
Entrevistas, educação e comunidade sobre saúde, autocuidado e transição menopausal.
Conheça o projeto →
Experiência profissional, presença e atenção à sua história.
Nutricionista em Amsterdam, com atuação em nutrição funcional, clínica e esportiva. Ao longo de sua trajetória, construiu uma abordagem de cuidado próxima e prática, especialmente voltada também ao público latino e internacional que vive na Holanda.
Conhecer MárciaConheça também o livro Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros →
Cuidando de Mim, Cuidando dos Outros.
Uma história de vida e autocuidado sobre aprender a respeitar nossas necessidades enquanto dedicamos atenção a quem amamos. Um convite para olhar também para si.
Conhecer o livro →
Livro biográfico sobre vida e autocuidado, disponível em português e inglês.
Uma Jornada de Vida & Autocuidado
O livro está ligado à filosofia que orienta meu trabalho: conhecimento, presença, escolhas conscientes e atenção à qualidade de vida.
Comprar o livro em português →Seu próximo passo começa com uma boa conversa.
Health Check presencial € 49,99 ou Intake Online € 45,00 — valores finais com BTW incluído. A avaliação inicial é separada dos Care Programs.
Agendar minha avaliação